Värdegrundsträff med TUSS

Tisdag den 2/4 samlades ledarna och spelarna i den äldre gruppen för dagens träning!

Innan träningen skulle köras igång så delades tjejerna in i små grupper och fick då ett papper med olika frågeställningar om B.la hur vi i tuss ska ta hand om varandra , vad vill få ut av att vara med i tuss och när vi vill träna och om de finns lokaler som man trivs bäst i.

Tjejerna började att diskutera och svara på frågorna i små grupper och när alla var klara med det så gick vi över till att diskutera alla tillsammans i en stor grupp.

Det här är en otroligt viktig del i TUSS både yngre som äldre att ALLA ska inkluderas och få sin röst hört och många bra saker kom fram under kvällen!

En bild från tjejerna i somras

Lite av tjejerna svar under diskussionen.

Tjejerna är väldigt målmedvetna och är med i TUSS för att: ” Träffa nya kompisar, gå vidare och utvecklas med fotbollen, träna på svenska och ha roligt.”

Hur vi ska behandla varandra är alla väldigt överens om vi ska: ” Samarbeta, visa respekt mot alla, vara hjälpsam och man ska alltid försöka att göra sitt bästa.” och om någon inte riktigt kommit in i laget så ska man ”Prata och välkomna. Visa hur det går till.”

Hur vill tjejerna att vi tränare ska vara och viktigt där var att ” Vara förstående och hjälpsamma.”

Det är otroligt kloka saker som kommer fram under diskussionerna och det är så fint att se hur denna gruppen blir mer o mer som en familj och tar hand om varandra!

/Jessica

TUSS – yngre utmanade sina föräldrar i match!

Hej! Igår torsdag den 21/3 hade TUSS yngre som vanligt träning men träningen var allt annat än vanlig! Träningen bestod av en het fotbollsmatch mellan tjejerna och deras föräldrar och syskon. Efter matchen så var det utbildning i föreningskunskap som Johan Lingehall höll och i samband med det bjöds det på festis, bullar och bananer som vi tackar ICA KVANTUM för.

Matchsnack!

Totalt var 35 stycken på plats under denna kväll.

En väldigt viktig pusselbit i TUSS är att involvera föräldrarna också och skapa en utbildningsmöjlighet för alla och viktigast av allt en gemenskap.

Matchen e snart igång

Pratade med tränaren Inger Arnesson som beskriver kvällen såhär.
” Tussflickorna var laddade på att spela mot sina familjemedlemmar.
Lagen värmde upp precis som man brukar innan matcher.
19 tjejer spelade sedan match 4+1 och hade en riktig vinnarvilja. Mycket hejarop hördes och det var full fart på planen och många mål gjordes men framförallt så var den goda stämningen tillsammans det som kännetecknade matchen.”

Glada miner efter slutsignalen

Kul också att föräldrarna ville spela mer när slutsignalen gick!

Sammanfattningsvis så var det återigen en lyckad kväll och något alla involverade vill göra igen, och det ska vi allt göra! Tack till alla som kom och gjorde en detta till en minnesvärd kväll!

/ Jessica

Alpinrodel för första gången!

Hej! I tisdags var det dax för ännu en TUSS träning men den bestod inte som i vanliga fall av fotboll utan istället samlades ledarna Linnea, Åsa och Pernilla tillsammans med alla TUSS-tjejer på vitberget för att för första gången åka alpinrodel.

Aktiviteten var på Vitberget som ligger i Skellefteå. Skellefteå kommuns friluftsledare fick i uppdrag att leda TUSS-deltagarna som hade delats in i små grupper. Tjejerna instruerades i hur man åker alpinrodel (kälke). Eftersom alla var nybörjare så höll vi oss i barnbacken.

Säkerheten först!!

Förutom kälkåkning grillade vi hajkbananer som består av en tortilla som man lägger på ett aluminiumfolie, ringlad honung och choklad. Denna rullas ihop och läggs på elden. Mycket uppskattat mellanmål av alla!

Ledare Linnea var nöjd med både friluftsledarnas insatser och att alla såg ut att ha trivas i solskenet.

Tack till friluftsledarna!!

Vi frågade våran spelare Ruqayah om hennes upplevelse och detta är hennes ord om kvällen.

”Det var ganska roligt att åka kälke för första gången. I början var det lite svårt att styra men sen gick det bra. Jag klarade även hela banan på första försöket utan att missa något. Var ganska gott med hajkbananer i slutet. Det var en trevlig dag.”

Ruqayah hoppar av glädje!

/Jessica

Megafonen besökte tussträning

Igår tisdag den 15/1 var de ännu en träning för tuss den äldre gruppen och på plats var 23  tjejer och även Sunnanås senaste tillskott i arbetslaget Pernilla(presentation kommer) var på plats, superkul! 

Träningen bestod av en uppvärmning där man får använda sig av en kortlek och med hjälp av kortet man får ska man springa till en station det var 4a stationer där man skulle göra antingen upphopp, jonglera, situps eller passa bollen mot väggen.
efter det gick vi vidare till spel, blev en turnering med 4a lag och när man inte spelade så fick man göra fysövningar tillsammans med Linnea och samtliga matcher igår slutade oavgjort!!!
När träningen var slut så avslutade vi men varsin banan från ica kvantum skellefteå och pratade om dagens träning!

Vi fick även besök från Megafonen som ska göra ett reportage om Tuss, bilder togs och frågor ställdes, så håll utkik i tidningen framöver och läs mer om oss där!

/ Jessica, Linnea och Åsa

Team Tuss yngre gruppen är också igång!

I torsdags den 10/1 gjorde tuss yngre sin första träning för året med ledarna Inger, Maggan och vårat senaste tillskott Dilan som även tränar i den äldregruppen!

På plats var hela 15 fotbollssugna tjejer superkul att 2019 får starta med så många och nu siktar vi på att bli ännu fler! för ju fler desto roligare, alla är välkomna så det är bara att kontakta oss om man vill vara med eller dyka upp på en träning!!! Träningen i torsdags bestod av mycket skratt, energi och såklart väldigt mycket fotboll!

Nu är det en ny vecka och nya träningar! så håll utkik för det som kommer härnäst!! 
/Jessica, Maggan, Inger och Dillan!

Tuss äldre igång efter julledigt

Hej vi vill börja med att säga att vi hoppas att alla har haft en härlig jul och nyår och önskar alla en god fortsättning! Våran goda fortsättning började igår när vi drog igång med träningarna igen för äldregruppen! 

16.15 drog vi igång i balderhallen där vi framöver kommer att hålla till på tisdagar! extra kul var också att vi hade lite nya ansikten på plats!

Träningen startade med doppboll som uppvärmning som var väldigt roligt och det var mycket skratt! efter det så gjorde vi en specialare med hopprep där det fick jobba 3 och 3 och hoppa på olika sätt över repen vilket  var lite konditions inriktat, och sen sparade vi det bästa till sist och spelade 2 x 15 min 5 vs 5 inkl målvakt  det var en jämn match som slutade 2-1.

Vi är så glada över att vara igång och att tillsammans med tjejerna 2019 bli ännu fler och fortsätta  utvecklas och ha roligt tillsammans! 

/Jessica, Linnea & Åsa

God jul & Gott nytt år från TUSS

Vi vill önska alla en god jul & ett gott nytt år. Tack för 2018 och till alla som har stöttat oss i vår verksamhet.

I tisdags hade vi julavslutning med båda grupperna i TUSS. Totalt var vi 65 deltagare, varav 39 tjejer från TUSS. Föräldrar,  syskon och ledare deltog också i avslutningen. Vi lekte lekar som varje grupp själva hade fått välja. Efter lekarna fortsatte aktiviteterna i Eddahallens konferens med uppträdanden, fika, prisutdelning och information om TUSS.

Dilan och Betlehem fick mottaga pris som Årets spelare, för att de har varit med på flest träningar. Stort grattis. Foto: Inger Arnesson

Några tjejer från den yngre gruppen bjöd på ett fint uppträdande genom att sjunga en sång och samtidigt använda teckenspråk. Foto: Inger Arnesson

Vi ses 2019. Då börjar träningarna om under vecka 2.

För den äldre gruppen: tisdag 8/1-2019, kl.16.15-17.30 i Balderhallen A.
För den yngre gruppen: torsdag 10/1-2019, kl.17-18 i Tuböleskolans gympasal.

Ha en fantastisk jul.

Hälsar teamet bakom TUSS!

/Linnea

Dilan förstärker tränarteamet

Nu är det klart att Dilan Mohammad, spelare i TUSS den äldre gruppen går in som tränare för den yngre gruppen. En jättebra förstärkning till tränarteamet och mycket uppskattat av tjejerna.

–  Eftersom antalet tjejer i den yngre gruppen har ökat så är det tacksamt för Inger och Maggan att få extra hjälp. Dilan är dessutom en mycket duktig tränare med naturliga ledaregenskaper,  säger Linnea Nilsson-Waara projektsamordnare för TUSS.

När Dilan själv får frågan om varför väljer att gå in som tränare svarar hon att hon känner att det är jätteroligt och att hon blir så glad av att vara med de yngre tjejerna.

Sunnanå SK och Team TUSS hälsar Dilan varmt välkommen till oss!

Dilan går in som tränare för den yngre gruppen i TUSS.

Tuss projektlotsar visar sitt jobb på skolan!

Hallå allihopa!

I Tuss så jobbar vi inte bara med fotbollsträningar och aktiviteter, utan projektlotsarna jag (Jessica) och bupe tillbringar 2 dagar i veckan på tuböleskolan och är med på lektioner och raster!

Vi jobbar på skolan för att motivera och inspirera till att vara med i tuss men även att vara aktiv på raster, äta bra och sköta skolan!

I videon här nedanför så får ni se vad vi gör på skolan och hur våra dagar där ser ut tillsamans med barnen, det är bara att trycka på länken och kika!

https://youtu.be/Y7oJIED21cE

/Jessica

Kostföreläsning med tuss

Onsdag den 10/10 var team tuss i balderskolans lokaler och hade kostföreläsning och det var ingen annan är Linneas syster Erika som höll i den! Det pratade om hur och vad man ska äta för att må så bra som möjligt och utvceklas som fotbollsspelare! Hur viktigt de är att kombinera kost,sömn och träning.

Efter några dagar pratade vi med tjejerna och frågade hur dem upplevde detta och alla var väldigt nöjda och tyckte det var intressant och lärorikt, och dem tog verkligen åt sig av vad Erika hade att säga!
Tack ännu en gång till Erika som kom hit till Skellefteå och höll i denna kostföreläsningen för oss.

/Jessica